Janeiro acabando e quem está firme no projeto verão, de bem estar e atividade física, pode correr para as praias de Bombinhas e gastar calorias nas aulas de Zumba. A participação é livre, reúne gente de todas as idades e uma hora de divertimento, nas diversas praias conforme a programação de verão, sempre a partir das 16h30.
A atividade é promovida pela Prefeitura de Bombinhas, por meio da Secretaria de Turismo e as aulas são ministradas pela instrutora credenciada Rosanne Leme, que faz com os participantes uma recreação infantil e adulta antes da zumba.
A Zumba é uma aula que mistura movimentos de dança e ginástica. Oferece vários benefícios, dentre eles contribui para o gasto calórico, aumento do metabolismo, eliminação de toxinas, recrutamento de vários músculos e até benefícios para o coração dentre outros. Apesar do pouco tempo dessa dança no Brasil ela está ganhando espaço nas academias e está sendo a solução para quem quer continuar se exercitando mesmo nas férias. Em uma hora de exercícios de zumba é possível eliminar até mil calorias, de forma divertida e ao som de diversos ritmos de dança.
Fonte: Prefeitura Municipal de Bombinhas
