A Secretaria de Esportes e Lazer de Itapema segue ofertando gratuitamente diversas atividades físicas para toda a comunidade. Dentre as modalidades estão o pilates, ginástica localizada, step, jump e o circuito. O projeto proporciona a prática regular de exercícios físicos, promovendo uma vida mais saudável e a integração entre os participantes.
Ercília L. Rubner frequenta as aulas de pilates desde o início do ano passado. A moradora do bairro Tabuleiro, que também já trouxesse outras amigas para participar das atividades, comemora os resultados na saúde. Me sinto com mais energia, com uma disposição maior, além de ser um momento para confraternizar com as outras pessoas, contou Ercília L. Rubner.
Oferecido em dias e horários alternados, o pilates é uma das aulas com maior número de participantes. Durante esta atividade trabalhamos principalmente a respiração e a consciência corporal, por isso, ele aumenta a resistência física e mental, corrige a postura, alivia tensões e dores crônicas, aumentando também a flexibilidade e a força muscular, explicou a Educadora Física, Rachelli Maraschim Brastrowski.
Para o Secretário de Esporte e Lazer, Paulo Roberto Camargo, as atividades físicas proporcionam maior qualidade de vida a comunidade. Este é espaço em que as pessoas podem praticar atividades físicas de forma saudável e com acompanhamento de um profissional habilitado. Os encontros também proporcionam a convivência e a confraternização entre os participantes, afirmou o Secretário.
As aulas de pilates, ginástica localizada, step, jump e o circuito acontecem na Secretaria de Esporte e Lazer, localizada na Rua 622, n 63, no bairro Tabuleiro. Mais informações pelo telefone (47)3267-1580.
Confira os horários
Step/Jump/Circuito Segunda e Quarta (19h às 20h)
Localizada Terça (9h e 10h), Segunda / Quarta / Sexta (18h às 19h)
Alongamento Quinta (9h às 10h)
Pilates – Terça / Quinta (8h às 9h), Sexta (19h às 20h)
Fonte: Prefeitura Municipal de Itapema
