Na tarde desta quarta-feira (17/12), mais uma palestra orientou os servidores da Secretaria de Saúde visando o bem estar corporal e mental. O projeto chamado de “Nossa Hora” é uma iniciativa do Programa de Controle da Dengue em parceria com o Núcleo de Apoio a Saúde da Família (NASF) e busca todo mês repassar dicas e informações com profissionais especializados para melhorar a disposição dos profissionais.
Desta vez, quem coordenou a palestra foi a Fisioterapeuta do NASF, Ayla M. Rodrigues, que trouxe aos participantes informações importantes de como fazer com que o corpo não esteja cansado no horário de trabalho e nos demais momentos do dia. “Dormir bem e de forma correta, mudar e adquirir hábitos saudáveis, essas são algumas atitudes que ajudam no dia a dia de quem trabalha e se sente constantemente cansado”, afirmou Ayla.
A Fisioterapeuta ainda reforçou que, assim como na alimentação, existem hábitos que são praticados por todos e muitas vezes passam despercebidos, mas devem ser mudados. “Assim como sabemos que comidas gordurosas fazem mal, temos que estar cientes que uma má postura na hora de sentar, de dormir, de trabalhar, também faz muito mal, e isso acaba prejudicando o aproveitamento do dia a dia”, completou.
Este foi o terceiro encontro já realizado. Nos meses anteriores, os servidores já tiveram palestra com a Profissional de Educação Física Andressa Alves, Nutricionista Caroline Marini, e, no próximo mês, terão com a Psicóloga Cláudia Maria Petri, todas do NASF.
Fonte: Prefeitura Municipal de Itapema
